相信很多上班族都有着这样的早晨:被闹钟叫醒后,挣扎一段时间,才从床上爬起来,因为分秒必争,不吃早餐就冲出 家门。而对很多学生而言,即使是吃上了早餐,也多是上学路上买的煎饼、油条等油炸食品。古语云早餐要吃好,匆匆凑合 的早餐或者不吃早餐会影响一天的工作和学习效率,也容易营养不达标,造成贫血等疾病。早餐不应被忽视,谷部一族五谷 杂粮饼干,便捷营养,给你带去鲜活元气。
一日之计在于晨,早餐是每天中的重要一环,早餐摄入能量应达到全天摄入饮食的30%。而科学的早餐其蛋白质、脂肪、 碳水化合物的量是一个合理的结构,其中,碳水化合物是基础。粮谷类食物是碳水化合物的主要来源,谷部一族五谷杂粮饼 干是适合现代家庭中各年龄人群的理想早餐。相对于其他碳水化合物,五谷杂粮还含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等 特点。谷部一族五谷杂粮饼干,精选优质材料健康又营养,重要的是无蔗糖哦,能量满满不易饿。
五谷为养,五谷杂粮虽然是朴素自然的传统食品,但是却是人类生存的根本,是营养价值极高的食品,富含丰富的优质 植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素等营养精华,对降低血脂、血糖和血压,保护心脑血管, ,美容保健,增强机体免疫功能,延缓衰老,等有良好的保健价值。
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